Sophrologie

le 05-10-2011

Madame Nadia PETIT a rejoint l’équipe de l’Association ARMEDEC en début d’année.
Elle a connu le Docteur KHORASSANI par l’intermédiaire d’une patiente atteinte de fibromyalgie qu’elle prend en charge pour de la relaxation et de la sophrologie.
Elle nous explique que la relaxation et la sophrologie sont un accompagnement indispensable pour la fibromyalgie.

La sophrologie est un outil simple pour apprendre à gérer son stress et libérer les tensions.
Le verrouillage du corps entraîne un mental qui souffre aussi. La sophrologie permet de fissurer la coque de la personne et de réveiller des forces positives, de trouver sa propre force et sa propre énergie. La sophrologie procure une relaxation musculaire et une relaxation permettant au mental de retrouver son équilibre.

Les premières séances sont basées sur la respiration, sur un retour au corps, sur un retour à un équilibre positif. Une fois le travail de base de relaxation posé la sophrologie peut commencer.
Les séances sont individuelles car chacun à son propre vécu et est à un stade différent de son parcours dans la fibromyalgie.

La sophrologie et la relaxation ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale.
Madame Nadia PETIT est présente à l’hôpital d’Argenteuil le mardi et mercredi après-midi, sinon son cabinet est situé à Vauréal. La durée d’une séance est d’une heure. Le coût d’une séance à l’hôpital est de 30 €. Madame Nadia PETIT est consciente du coût que cela représente pour nous, c’est pour cela qu’elle applique ce tarif qui est normalement de 50 € par séance.
Nous en remercions Madame Nadia PETIT.

La fréquence des séances est d’une fois par semaine au début, le but étant d’apprendre à nous gérer nous-mêmes. Une fois les exercices acquis nous n’avons plus besoin de séances car nous pouvons pratiquer la sophrologie et la relaxation seul(e).
Elle nous rappelle combien il est important de travailler les exercices entre chaque séance pour obtenir ces acquis.

Le Docteur KHORASSANI intervient pour nous préciser qu’il a constaté que sur plusieurs de ses patients la sophrologie donne des résultats très positifs.
 


Mots clés : Gestion du Stress relaxation sophrologie

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